안녕하세요! 요즘 티비를 보면 시서스라는게 참 많이 나오는 것 같아요. 어제도 티비를 보는데 외국인들도 다이어트와 면역력 증진을 위해 시서스를 먹는 모습이 나오더라구요. 시서스는 아프리카와 열대 아시아 등지에서 자라는 식물로, 5,000년 역사의 인도 아유르베다 식물로 등재되었고, 뜨거운 태양과 바람을 견뎌내는 식물이라고 합니다. 시서스에는 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 항산화 성분이 들어있는데, 퀘르세틴은 양파 껍질과 채소, 과일 등에 들어 있는 플라보노이드계 성분의 항산화 물질이고, 이소람네틴은 미나리, 파슬리 등에 들어 있는 플라보노이드계 성분의 항산화물질이라고 해요. 이러한 물질들은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 식약처로부터 인정받았고, 이미 유럽식품안정청에 등재된 해외에서 널리 알려진 물질입니..

안녕하세요! 코로나바이러스로 집에 있는 시간이 길어지면서 모바일 게임이나 해볼까 하고 순위를 검색해봤는데 높은 순위권에 어몽어스라는 게임이 있어서 한 번 다운을 받아봤습니다. 구글 플레이에 어몽어스(Among Us)를 검색하면 맨 위에 검색이 됩니다. 이 게임은 무려 2018년에 출시가 된 게임이라고 하는데요, 최근에 역주행을 했다고 하네요. 어몽어스는 우주선에서 이루어지는 게임인데 임포스터(마피아)와 크루(승무원)가 등장합니다. 각자 임포스터 또는 크루의 역할을 맡아서 임무를 수행합니다. 승무원은 각자에게 주어진 임무를 수행하고 임포스터는 크루들을 찾아다니면서 죽입니다. 크루의 사체가 발견되면 모든 플레이어가 회의를 해서 누가 범인일지 추리를 해나갑니다. 범인일 것 같은 사람에게 투표를 해서 게임에서 ..

안녕하세요! 요즘 뉴스를 보면 금값이 폭등하고 있다는 얘기 많이 들어보셨을거에요. 금값 상승에 따라 은값도 폭등하고 있다고 하는데요, 그렇다면 과연 금값은 어느 수준까지 상승할 수 있을까요? 금값에 대해 이야기하기 전에 일단 금의 생산량 감소에 대해서 논해볼 필요가 있습니다. 2018년 금 생산 감소량은 2017년 대비 43%나 감소했는데요, 감소폭이 굉장히 큰 것으로 볼 수 있습니다. 금처럼 투자하기 좋은 재화는 공급이 조금만 감소 해도 가격이 급등할 가능성이 매우 높다고 해요. 그렇다면 왜 금의 생산량이 감소했을까요? 그 이유는 바로 금 가격이 장기간 억눌려 왔기 때문인데요, 금 가격은 장기간 1온스당 1,000달러에서 1,400달러 수준에서 장기간 침체되어 있었어요. 금값이 장기간 억눌려 온 이유는..

안녕하세요! 요즘 뉴스를 보면 한국판 뉴딜, 뉴딜정책이라는 말이 많이 나오는데요, 뉴딜뜻과 한국판 뉴딜정책에 대해서 한 번 정리를 해보려고 합니다. 뉴딜이란 미국의 제 32대 대통령인 루즈벨트가 대공황 극복을 위해 추진했던 제반정책입니다. 지식백과에 따르면 뉴딜은 구제 ·부흥 ·개혁 등을 목적으로 하였구요, 연방정부의 기능과 대통령의 권한을 확대하면서 적극적으로 구제정책을 전개하여 많은 성과를 올렸습니다. 또한 뉴딜은 대공황으로 마비상태에 빠진 미국의 자본주의와 혼란해진 사회의 재건을 위하여 새로운 정책을 잇달아 실험했어요. 미국의 전통적인 자유방임주의를 포기하고, 정부권력에 의한 통제가 이루어졌으며, J.M.케인스의 경제학을 받아들여 미국 자본주의를 수정했습니다. 그리고 7년의 장기간에 걸친 뉴딜은 단..

안녕하세요! 꺄 드디어 주말입니다. 저는 원래 이번주 토요일-일요일 1박 2일로 강릉에 놀러가려고 했는데 다들 아시다시피 갑자기 코로나 바이러스가 엄청 퍼지게 되면서 서울을 벗어난다는게 민폐 같더라구요. 그래서 그냥 포기하고 금요일에 초밥이나 사서 집에 가서 홈파티를 즐기자라고 생각을 했어요. 제가 상암동에 자주 가는 초밥집이 있는데, 포장도 해주거든요. 그래서 픽업하기 전에 미리 전화를 해서 주문을 했어요. 아, 김영섭초밥의 주소는 “서울 마포구 월드컵북로 352-18”이구요, 디지털미디어시티역 9번출구에서 약 500미터 정도 떨어진 곳에 위치해 있어요. 영업시간은 11:30분부터 22:00까지인데 중간에 오후 14:30부터 17:00까지는 브레이크 타임이니까 이 시간대에는 피해서 가셔야 해요. 저도 ..

안녕하세요. 코로나 때문에 확찐자가 되어가는 가운데, 다이어트에 도움이 되는 ABC쥬스가 각광을 받고 있습니다. ABC쥬스는 세 가지 과일과 야채의 첫 글자를 따서 만든 이름이에요. Apple(사과), Beet(비트), Carrot(당근) 세 가지를 갈아서 만든게 바로 ABC쥬스입니다. 이 세 과일/야채의 특징은 해독작용에 좋다는 건데요, 해독을 함으로써 다이어트에 도움을 준다고 해요. ABC 주스에 들어가는 각 재료들의 효능을 알아볼게요.먼저 Apple(사과)에는 식이섬유가 많이 들어 있어서 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 해준다고 해요. 혈관에 쌓인 지방질이 청소되다보니 자연스럽게 혈압도 안정되고 혈압과 혈관과 관련된 질병을 완화하는데 도움이 됩니다. 그리고 사과에는 우르솔살이라는 ..

안녕하세요! 장마가 끝나니 쨍쨍 내리쬐는 햇빛에 폭염까지 피부가 탈까 걱정이 돼요. 햇빛에 노출될 경우, 피부노화가 발생할 수 있고 피부암에 걸릴 확률도 배제할 수 없어요. 그래서 짧은 소매의 옷을 입게 되는 여름철에는 얼굴 뿐 아니라 팔, 다리에도 썬프로텍터를 발라주는게 좋습니다. 저는 개인적으로 얼굴이든 팔다리든 선크림을 바를 때 손에 묻는거나 끈적끈적한 제형의 제품을 바르는걸 싫어해요. 그래서 선스틱을 선호하는데, 손에 묻히지 않고도 쉽게 바를 수 있죠! 올해는 AHC 선스틱을 구매해봤어요. 엇 제 손톱이랑 깔맞춤이에요! 이번에 구매한 선스틱의 이름은 AHC 내츄럴 퍼펙트 더블쉴드 선스틱입니다. 무려 SPF50입니다! 스무스 앤 라이트 텍스쳐라고 되어 있는거 보니 부드럽고 가볍게 발리나봅니다! UV..

안녕하세요! 얼마 전부터 동생이 낙지볶음 먹고 싶다고 노래를 불렀어요. 근데 뭐 알아서 사먹겠지 하고 크게 신경 안쓰고 있었는데, 어제도 낙지볶음 먹고 싶다고 먹으러 가자고 하더라구요. 동생은 외국 생활을 오래해서 그런지 매콤한 낙지볶음을 엄청 좋아해요. 저도 매운걸 잘 못먹는 편이지만 낙지볶음의 매운 맛은 괜찮은지 잘 참고 먹을 수 있어요. 오히려 없어서 못먹죠. 동네에 있는 낙지볶음집을 찾아보니 착한낙지 등촌점이 있더라구요. 그래서 차를 타고 샤샤샥 다녀왔어요! 착한낙지는 주차공간도 있기 때문에 자차 이용자도 편리하게 이용할 수 있답니다. 주차를 하고 2층으로 올라가면 요렇게 입구가 나오구요, 입구 왼쪽으로는 낙지수조가 있어서 신선한 산낙지를 가지고 요이를 하는구나라는 것을 알 수 있었어요. 식당 내..

안녕하세요! 요즘 날이 너무 덥다보니 시원한 맥주 생각이 절로 나는데요, 특히 운동하고 나면 땀을 많이 흘려서 그런지 운동하고 집에 가는 길에 맥주 한 캔 사서 갈까하는 생각이 무척이나 많이 듭니다. 한편으로는 내가 운동을 하는 이유에 대해서 다시 생각해보게 되죠. 살 빼려고, 몸매관리하려고 내가 이렇게 더운 여름날에 땀흘리면서 운동하는건데 맥주를 먹으면 말짱 도루묵이 되는 것은 아닐까? 천사와 악마가 머릿 속에서 왔다갔다해요. 운동하고 온 동생에게 맥주 한 잔 하자고 하면 절대 안마시더라구요. 그리고 저녁먹으면서 간단하게 맥주라도 한 잔 마신 날에는 운동을 갈 계획이 있었더라도 가지 않아요. 근육이 생성되지 않아서 그런다고 자꾸 얘기하는데 아무리 말해도 무슨말인지 잘......... 안그래도 코로나 바..

안녕하세요! 광복절 연휴 마지막날, 잘 보내셨나요? 저는 연휴 마지막날 드라이브도 할 겸, 맛있는 디저트도 먹고 싶어서 성수동에 다녀왔어요. 차를 가지고 갈 때는 꼭 주차장 있는 카페를 찾아가는 편인데요, 오늘 소개드리는 성수동 카페는 주차장이 있어서 자차이용자들도 편리하게 이용할 수 있어요. 그 카페는 바로! "성수 글로우(Glow)"라고 하는 카페에요. 주소는 "서울시 성동구 아차산로9길 20"에 위치해 있어요. 미팩토리 건물과 함께 있는데, 미팩토리쪽에 주차를 하시면 돼요. 주차하시고 나서 굳이 앞으로 돌아서 카페 입구로 가지 않더라도 주차장쪽과 이어져있는 출입구가 있으니 그쪽으로 바로 들어가시면 됩니다. 저는 사진을 찍어야 하니 주차를 하고 카페 입구쪽으로 가보겠습니다. GLOW라고 크게 표시가 ..